网站地图 | RSS | XML
重庆恒温泳池设备

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

联系人:李经理

电话:02368518012

手机:15086987021

邮箱:975391733@qq.com

网址:www.cqmyghb.com

地址:九龙坡区金科机电城C区44号

浅析游泳对人体健康有什么好处?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

浅析游泳对人体健康有什么好处?

发布日期:2019-02-12 作者: 点击:

游泳是大众爱好之一。它既是一种体育运动,也是休闲娱乐的方式。对于很多社会精英们来说,在游泳池中游泳更是一种健身放松的首选运动。游泳具有众多好处。 

游泳池


从游泳的运动角度分析,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,人体全身肌肉群都参加了活动,不仅可以促使全身血液循环,还能让人体的器官得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达。同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此,女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯,富于弹性的肌肉,全身匀称又富有曲线美。

 顶式砂缸

游泳是减轻体重的有效方法之一。这个好处会令众多女性朋友们喜欢。经常进行游泳运动,可以逐渐减掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。这是因为游泳池内水的密度和传热性比空气大,所以游泳者消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。 

游泳运动

 

游泳的好处除了减肥还能使人“健康美”。在美丽的室外泳池,悠闲的下午,再加上适当的阳光,游泳再舒适惬意不过了。在游泳时享受适当的阳光的沐浴,可以活动皮肤中的某种固醇,变成维生素D,充分的维生素D可促进骨骼的正常生长发育,防止软骨病。同时,日光还可增加人对疾病的抵抗力,使血液杀菌力强,增加新陈代谢,促进睡眠。新鲜的空气会使人的精神振奋,体力充沛。

游泳有这么多好处,还等什么,赶紧跳进游泳池享受一番吧。

本文网址:http://www.cqmyghb.com/news/419.html

关键词:重庆恒温泳池设备

最近浏览:

游泳池水处理设备厂家

欢迎微信咨询

重庆梦与光环保科技有限公司:
icon1.png地址:九龙坡区金科机电城C区44号
icon2.png邮箱:975391733@qq.com
icon4.png手机:15086987021
icon3.png电话:02368518012

网址:www.cqmyghb.com


在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址