网站地图 | RSS | XML
重庆恒温泳池设备

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

联系人:李经理

电话:02368518012

手机:15086987021

邮箱:975391733@qq.com

网址:www.cqmyghb.com

地址:九龙坡区金科机电城C区44号

重庆恒温泳池设备告诉你冬天游泳的好处多!

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

重庆恒温泳池设备告诉你冬天游泳的好处多!

发布日期:2020-11-23 作者: 点击:

  天气渐渐转凉,许多小朋友和家长都会怕在冬天游泳怕水冷着凉,但是千万不能因为害怕就不参与冬泳哦,今天我们来看看冬季游泳的好处!

  一.锻炼意志力

  冬天去游泳的时候,真的是下了好大的决心啊。想想这么冷的天气,竟然还跳到水里去,不过只要坚持下去,相信你会有一个坚强的意志力。

  二.增强免疫力

  可增强自身的免疫力,免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等,都比冬泳前明显增加。

  三.促进血液循环

  冬泳像血管体操一样,增加血管弹性,加速血流速度,可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇,减少与推迟动脉硬化,预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。

  四.预防呼吸道疾病

  冬泳能增强呼吸器官机能,促进新陈代谢,提高人体的抗寒能力,因而可预防呼吸道疾

  五.祛病抗衰

  冬泳对高血压有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力,提高机体的抵抗力,冬泳可以延缓衰老的进程。

重庆恒温泳池设备

  另外冬季游泳需要注意事项:

  1.装备齐全。除泳衣、泳镜、泳帽等装备外,在冬天游泳一定要带拖鞋,以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣,以便在中间休息或沐浴后保暖。

  2.准备活动充足。与夏季相比,做好游泳前的准备活动是关键。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动,重点热身腿、臂、腰,以防游泳过程中发生抽筋。一般来说,准备活动时间大约在5—10分钟,以感到身体微微发红、发热为好。

  3.休息、起水、淋浴后要注意保暖。人的头部易散热,起水后要披上浴巾,沐浴后应及时擦干头发,穿好衣服,用吹风机将头发吹干。

  奥世健身在桐乡市区拥有五个四季恒温泳池,冬季室温保持在22—25℃,水温保持在28—30℃,所以大家可以放心的锻炼起来。冬季学游泳特惠季,快点来跟我们一起学会游泳,畅游整个冬天吧。


本文网址:http://www.cqmyghb.com/news/586.html

关键词:重庆恒温泳池设备,重庆恒温泳池设备厂家

最近浏览:

游泳池水处理设备厂家

欢迎微信咨询

重庆梦与光环保科技有限公司:
icon1.png地址:九龙坡区金科机电城C区44号
icon2.png邮箱:975391733@qq.com
icon4.png手机:15086987021
icon3.png电话:02368518012

网址:www.cqmyghb.com


在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址